ZAJĘCIA dla DOROSŁYCH

STRETCHING / GIMNASTYKA 16+

STRETCHING / GIMNASTYKA 16+

Stretching/ gimnastyka to forma aktywności fizycznej, która często jest pomijana, pomimo iż niesie za sobą wiele korzyści. Stretching/gimnastyka to ćwiczenia rozciągające, które znane są ze starych opracowań chińskich i indyjskich. Regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających nie tylko przez sportowców, ale przez każdego z nas, jest doskonałą formą terapii pomagającej na poprawę i utrzymanie sprawności ruchowej, wspaniały system redukcji stresu i napięć mięśniowych oraz łatwa droga do polepszenia jakości życia.
czytaj więcej