STRETCHING / GIMNASTYKA 16+

STRETCHING / GIMNASTYKA ma znaczący wpływ na ogólną sprawność fizyczną, zręczność, elastyczność mięśni oraz poprawę ruchomości stawów. Nie ma nic piękniejszego niż uczucie swobody i lekkość własnych ruchów. Jeżeli chcesz zwiększyć zakresy, poprawić mobilność, uelastyczni swoje ciało, zrobić wymarzony szpagat lub mostek to zapraszamy na nasze zajęcia . Wszystko jest możliwe, niezależnie od wieku,a my pomożemy Ci to osiągnąć.

Dni w które prowadzimy zajęcia dla dorosłych: 

PONIEDZIAŁKI godz. 20.10 - 21.10 - Trenerka Liliana

ŚRODY godz. 20.15 -21.15 - Trenerka Marysia

CZWARTKI godz.20.10 21.10 - Trenerka Liliana

 

  Koszt zajęć: w terminie 16.09-20.12.2024, zajęcia Stretching/Gimnastyka

dla dorosłych są BEZPŁATNE- dofinansowane przez Urząd Dzielnicy Bielany.

Miejsce zajęć: Sala gimnastyczna JK Sport ul.Wrzeciono 24 


Co zabarać ze sobą na zajęcia?

• Wygodny strój sportowy umożliwiający wykonywanie ćwiczeń rozciągających
• Skarpetki antypoślizgowe
• Wodę do picia
• Można mieć ze sobą, ale nie jest to konieczne: matę jak do yogi, roller, ręcznik.