Wróć do listy

Akrobatyka Warszawa Bielany Wyszków Józefów

AKROartFLY to zajęcia łączące AKROBATYKĘ i GIMNASTYKĘ POWIETRZNĄ- ćwiczenia na hamakach, kołach i  drążkach. Przeznaczone są dla dziewcząt w wieku 5-15 lat, które są pełne energii, dla artystek, które uwielbiają ćwiczyć, robić szpagaty, pogłębiać swoją gibkość i rozciągnięcie, gwiazdy, a także wykowynać ewolucje gimnastyczne w powietrzu. 

Głównym celem zajęć jest rozwijanie pasji do gimnastyki, poprawa ogólnej sprawności, doskonalenie umiejętności gimnastyczno-akrobatyczno-tanecznych na macie i w powietrzu, poprawa rozciągnięcia, gibkości, siły, ale również nauka gracji oraz wyrobienie charakteru.
 

PROGRAM ZAJĘĆ AKROartFLY obejmuje :
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
  • Kształtowanie pięknej sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
  • Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe  i skocznościowe.
  • Ćwiczenia rozwijające ekspresję ruchową oraz zdolności taneczne przy muzyce.
  • Pracę z przyborami: wstążka, piłka, obręcz, skakanka, maczugi oraz inne nietypowe dla gimnastyki artystycznej jak np. pompony czy chusty taneczne.
  • Naukę podstawowych  elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, skłony, szpagaty, , piruety i skoki gimnastyczne np. szpagatowy czy rozkroczka.
  • Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, przejścia w przód i w tył).
  • Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych ( salta machowego bokiem, przerzutu w przód).
  • Naukę podnoszeń np. w szpagacie lub sznurku oraz podstawowych grupowych piramid akrobatycznych.
  • Naukę elementów gimanstyki powietrznej - ćwiczenia na kołach,drążkach i hamakach (foka, szpagaty, nietoperze, zygzaki, syrenki, wymyki, świece, itp.)
  • Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
  • Naukę i doskonalenie układu choreograficznego gimnastyczno-akrobatyczno-artystycznego prezentowanego na  na ścieżce/drążku/kołach/hamaku.

    JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ - CO ZABRAĆ ZE SOBĄ ? 
  • * Strój sportowy - Długie Leginsy + TOP/ KOSTIUM - BODY/ BLUZKA PRZYLEGAJĄCA DO CAŁA 
    * SKARPETKI ANTYPOŚLIZGOWE (do ćwiczeń na drążakch przydatne są rekawiczki rowerowe)
    * WODĘ DO PICIA
    * Włosy na treningach muszą byc związane, długie włosy w warkocz lub kok
    * Zdjąć wiszące kolczyki, łańcuszki, bransoletki i zegarek.

    JAK SIĘ ZAPISAĆ NA ZAJĘCIA i DO NAS DOŁĄCZYĆ ? ? ? 

     
     
    2. Zalogować się w Systemie SportsManago - podpisać online UMOWĘ  i WSZYSTKIE ZGODY  
     
    3. Dokonać OPŁATY w ciągu 48h- nr.konta PEKAO S.A. 74 1950 0001 2006 0000 3533 0002
     
    a) OSOBY NOWE - dokonanie jednorazowej opłaty rezerwacyjnej w wysokości 30zł przed pierwszymi zajęciami.

    b) OSOBY NA LIŚCIE REZERWOWEJ -  nie uiszczają opłaty wpisowej- opłatę tą dokonują dopiero po otrzymaniu miala z zaproszeniem na pierwsze zajęcia.

    4. Przyjść na pierwsze zajęcia :) (wygodny strój sportowy, skarpetki antypoślizgowe,woda)

    Po pierwszych zajęciach prosimy o informację czy zajęcia się spodobały, czy wybrana grupa jest ok:
    Jeżeli TAK -  należy uiścić kolejną opłatę za dany miesiąc/część miesiąca zgodnie z cennikiem/wyliczeniem w systemie SportsManago,
    Jeżeli NIE - możemy  zaproponować inną grupę/zajęcia,a w przypadku rezygnacji konto dziecka w systemie zostanie usunięte.
     


    OSOBY KONTYNUUJĄCE treningi w sezonie 2026/2027
     

    1. Zalogować się w Systemie SportsManago - podpisać online UMOWĘ  i WSZYSTKIE ZGODY.
    2. Wybrać odpowiednią grupę wiekową w systemie SportsManago- (Strefa Rodzica -> Logowanie -> menu - Zapis na kolejny rok).
    3. Dokonać opłaty do 7 Września 2026 według nowego cennika dostępnego na stronie www.jksport.pl