Wróć do listy

Akrobatyka Warszawa Bielany Wyszków Józefów

Wszystkie sporty gimnastyczne mogą być wspaniałą dyscypliną samą w sobie, ale także początkiem lub uzupełnieniem każdej innej dyscypliny sportu.  Akrobatyka świetnie rozwija całe ciało, kształtuje prawidłową postawę ciała, poprawia gibkość i rozciągniecie, zwiększa koordynację ruchową, siłę, szybkość i wytrzymałość.
Na treningach oprócz fizyczności uczymy się także dyscypliny, koncentracji, współdziałania w grupie, asekuracji i odpowiedzialności za bezpieczeństwo swoje, kolegów oraz koleżanek.
Akrobatyka daje bardzo wiele możliwości uczenia się coraz trudniejszych elementów, dlatego na pewno szybko się nikomu  nie znudzi.
Bardzo ważne dla nas jest to, aby dzieci wychodziły z treningów szczęśliwe, rozwijały się w swoim tempie oraz odnalazły w sobie pasję do sportów gimnastycznych i aktywnego życia.
 

       Start zajęć w Warszawie: 1 września 2025r. !!!     

PROGRAM ZAJĘĆ z AKROBATYKI obejmuje :
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
  • Kształtowanie sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
  • Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe  i skocznościowe.
  • Naukę podstawowych  elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, szpagaty, stanie na głowie, wymyk-odmyk na drążku, poziomki).
  • Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, roundaka, przejścia w przód, w tył).
  • Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych ( salta w przód,  salta w tył, salta machowego, przerzutu w przód).
  • Naukę łączenia elementów akrobatycznych np. roudak-salto.
  • Naukę podnoszeń np. w szpagacie.
  • Naukę skoków na profesjonalnych wyczynowych trampolinach.
  • Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
  • Naukę i doskonalenie piramid dwójkowych, trójkowych itd..
  • Naukę i doskonalenie układu gimnastyczno-akrobatycznego.

    Korzyści z udziału w zajęciach:

    • Poprawa kondycji fizycznej i gibkości

    • Rozwój koordynacji ruchowej i siły

    • Nauka pracy zespołowej i zaufania (w ćwiczeniach partnerskich)

    • Zwiększenie pewności siebie i pokonywanie własnych ograniczeń

    • Świetna zabawa i aktywnie spędzony czas


      JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ / CO ZABRAĆ ZE SOBĄ ? 


  • * Strój sportowy  -> Dziewczynki- Leginsy + TOP/ KOSTIUM/ BLUZKA PRZYLEGAJĄCA DO CAŁA 
                                   -> Chłopcy - krótkie spodenki + T-shirt
    * SKARPETKI ANTYPOŚLIZGOWE
    * WODĘ DO PICIA
    * GUMKĘ DO WŁOSÓW ( Dzieczynki muszą mieć związane włosy ze względów bezpieczeństwa)
    * Zdjąć wiszące kolczyki,łańcuszki,bransoletki i zegarek.

    JAK SIĘ ZAPISAĆ NA ZAJĘCIA i DO NAS DOŁĄCZYĆ ? ? ? 

     
     
    2. Zalogować się w Systemie SportsManago - podpisać online UMOWĘ i WSZYSTKIE ZGODY 
     
    3. Dokonać OPŁATY w ciągu 48h- nr.konta PEKAO S.A. 74 1950 0001 2006 0000 3533 0002
     
    a) OSOBY NOWE -  dokonanie jednorazowej opłaty wpisowej w wysokości 30zł przed pierwszymi zajęciami.

    b) OSOBY NA LIŚCIE REZERWOWEJ, nie uiszczają opłaty wpisowej- opłatę tą dokonują dopiero po otrzymaniu miala z zaproszeniem na pierwsze zajęcia.

    4. Przyjść na pierwsze zajęcia :) (wygodny strój sportowy, skarpetki antypoślizgowe,woda)

    Po pierwszych zajęciach prosimy o informację czy zajęcia się spodobały, czy wybrana grupa jest ok:
    Jeżeli TAK -  należy uiścić kolejną opłatę za dany miesiąc/część miesiąca zgodnie z cennikiem/wyliczeniem w systemie SportsManago,
    Jeżeli NIE - możemy  zaproponować inną grupę/zajęcia,a w przypadku rezygnacji konto dziecka w systemie zostanie usunięte.
     
     


    OSOBY KONTYNUUJĄCE treningi w sezonie 2025/2026:

    1. Zalogować się w Systemie SportsManago - podpisać online UMOWĘ i wszytskie ZGODY.
       
    2. Wybrać odpowiednią grupę wiekową w systemie SportsManago - (Strefa Rodzica->Logowanie-> menu-Zapis na kolejny rok).
       
    3. Dokonać OPŁATY w ciągu 48h za dany miesiąc według nowego cennika dostępnego na stronie www.jksport.pl